Se você lê isso, significa que você e eu somos contra isso "não podemos perder peso", mas nós dois decidimos acreditar.
Não foi nossa culpa porque nossos pais, amigos, parentes, colegas e até pessoas que não nos amaram, rapidamente disseram que desistimos, nunca perdemos peso.
Além disso, se fossem amigos da grama das crianças, suas palavras "espessas, grossas, 2 em 4 não podem atravessar a porta do banheiro." Porque você estava com excesso de peso e não importa o que fez, parece que não pode sair .
Pare de acreditar que você não pode perder peso. Estou aqui para lhe dizer que é um mito e que você pode perder o peso que fiz.
"Não há muito tempo eu pesava mais de 220 libras (eu era pequeno e ósseo com 5'6", eu tinha pressão alta, diabetes limítrofe e minha vida pessoal estava em crise total). Não consegui manter meu emprego por causa dos meus problemas de saúde, e as pessoas com as quais tentei trabalhar eram piores do que as crianças com excesso de peso. Eu costumava brincar no local de trabalho, então não durou, eu tento abrandar para que eu possa escolher o desemprego ou simplesmente sair.
Fiz várias vezes e minha família me deixou. Claro que eu bati no fundo da rocha. Eu decidi que eu tinha que me recuperar e lá descobri que "você não pode perder peso" é um mito.
Logo depois, assisti o Dr. Phil e ele conversaram com pessoas como você e eu. Você sabe "gordo". Ele disse a essas pessoas que eles devem parar de acreditar que não podem perder peso. Naquele momento, quando vi que isso me impediu. Pensei que não poderia perder peso.
Quando ouvi o Dr. Phil, o que ele disse foi cada vez mais significativo.
Em suma, ele disse que eu tenho que acreditar que eu posso perder peso e que eu deveria mudar meu estilo de vida para alcançar meus objetivos de perder peso. O fato é que eu comecei no mesmo dia.
O primeiro passo foi conhecer meu médico e pedir-lhe para verificar se eu posso começar o programa de exercícios sem me matar. Então entrei em contato com um amigo da minha igreja e assumimos a responsabilidade por cada reprogramação de nossa mente e alcançar nossos objetivos de perder peso.
Agora, temos uma parte engraçada, começamos a lutar entre nós para nossos propósitos, mudando nosso estilo de vida (hábitos alimentares) e indo de uma caminhada lenta a uma caminhada vigorosa. Hoje temos até 3 milhas em menos de 36 minutos. Recomendo essa leitura.
Foi fácil? Heck No! Mas perdi 53 libras e meu amigo perdeu 47 libras. O importante é que conseguimos e paramos por mais de um ano. Agora eu trabalho e minha família me deixou voltar às suas vidas. Tudo é rosa, não, mas é muito melhor.
Eu sou uma prova viva de que você não pode perder peso, é um mito. Você deve procurar a mente, mergulhar profundamente nos intestinos, preparar um plano e implementá-lo.
